밤에 자꾸 자기 어렵다면..."끈기·열정과 연관"

밤에 자꾸 자기 어렵다면..."끈기·열정과 연관" [건강+] 밤에 자꾸 자기 어렵다면..."끈기·열정과 연관" [건강+]분당서울대병원, '그릿'과 불면증 연관성 조명 목표를 위해 꾸준히 노력하는 끈기가 있고 열정이 높을수록 불면증에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 불면증은 쉽게 잠에 들지 못하고,n.news.naver.com 오늘의 이야기는 불면증입니다.불면증이란 수면장애로, 잠들기가 어려운 입면 장애와 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 의미합니다. 증상적으로 잠 못드는 것, 그리고 그 증상 때문에 다른 문제가 발생하는 질환도 포함합니다. 이번 2024년 10월에 나온 논문을 보면 불면증과 관련해서 GRIT를 이야기합니다.그럼 오늘의 이야기를 한번 시작해보겠습니다..

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• · 2024. 12. 18.
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난 저녁형 인간이야. 그래서 아침에 졸려... 진짜로? - 수면위상지연증후군

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다. 여러분들은 밤에 잘 자고, 아침에 잘 일어나나요? (전 아닌것 같습니다 ㅜㅜ)한번 자가 검진 한번 해봅시다 ^^1. 밤이 되면 정신이 말짱해진다.2. 새벽 2시까지 잠이 오지 않는다. 일찍 자려고 누워도 잠들지 못한다.3. 아침에 일어나기 너무 힘들다.4. 출근이나 등교 때문에 겨우 일어난다.5. 일어난 후 머리가 계속 멍하거나 지속되는 피로감이 있다.6. 일찍 자려고 누워도 잠들지 못한다.7. 만성 피로가 있는 것 같다. 보통 이런 증상이 있으면 수면과 관련해 문제가 있다고 생각합니다.늦게까지 공부하거나 일하는 사람들일수록 이런 문제가 많은데요.  오늘은 이런 증상을 가지는수면 위상 지연 증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)에 ..

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• · 2024. 12. 13.
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소변보는게 불편하고 아프다? 여성 2명 중 한 명이 걸리는 방광염(4)

https://n.news.naver.com/article/025/0003404381 "의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족]배뇨장애 유발하는 3대 질환 전립샘비대증, 소변 배출 힘들어져 요도염은 남성, 방광염은 여성 질환 전문의 상담 통해 맞춤 치료 받아야 요즘 소변을 보는데 불편하거나 답답하고 통증을 느낀다n.news.naver.com 2024년 11월 30일자 중앙일보 뉴스입니다. 배뇨장애에 대한 뉴스로, 전립샘비대증, 요도염, 방광염에 대해 알려주고 있습니다. 이번에는 마지막 방광염에 대해 보도록 하겠습니다.  한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수는 “호흡기 질환으로 치면 전립샘비대증은 기관지 천식이나 기관지 확장증처럼 기능이 안 좋아서 생기는 병이라면, 요도염·방광..

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• · 2024. 12. 9.
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소변보는게 불편하고 아프다? 근데 배우자도 병원에 와야해? - 요도염(3)

"의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족] "의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족]배뇨장애 유발하는 3대 질환 전립샘비대증, 소변 배출 힘들어져 요도염은 남성, 방광염은 여성 질환 전문의 상담 통해 맞춤 치료 받아야 요즘 소변을 보는데 불편하거나 답답하고 통증을 느낀다n.news.naver.com 2024년 11월 30일자 중앙일보 뉴스입니다. 배뇨장애에 대한 뉴스로, 전립샘비대증, 요도염, 방광염에 대해 알려주고 있습니다. 이번에는 요도염과 방광염에 대해 보도록 하겠습니다. 요도염과 방광염은 질환명에서 유추할 수 있듯 세균이나 바이러스 감염에 의한 질환입니다.그래서 전립샘비대증은 서서히 진행되고 요도염·방광염은 급성으로 나타난다고 할 수 있습니..

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• · 2024. 12. 9.
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소변 보는게 불편하고 아프다? 남자가 조심해야하는 질병, 전립선 비대증(2)

"의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족] "의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족]배뇨장애 유발하는 3대 질환 전립샘비대증, 소변 배출 힘들어져 요도염은 남성, 방광염은 여성 질환 전문의 상담 통해 맞춤 치료 받아야 요즘 소변을 보는데 불편하거나 답답하고 통증을 느낀다n.news.naver.com 2024년 11월 30일자 중앙일보 뉴스입니다.이번엔 질환입니다. 전립선 비대증입니다. 전립선은 남자에만 있죠?  [ 전립선 비대증 (Benign Prostatic Hyperplasia, BPH) ]남성의 전립선 조직이 비정상적으로 커지는 상태로, 특히 중년 이후에 흔히 발생하는 질환입니다. (남자만 걸리겠죠?)전립선은 방광 바로 아래에 위치하며, 요도..

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• · 2024. 12. 1.
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소변 보는게 불편하고 아프다? 배뇨장애란? (1)

"의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족] "의사가 여보도 오래"…부부가 함께 치료해야하는 이 병 [건강한 가족]배뇨장애 유발하는 3대 질환 전립샘비대증, 소변 배출 힘들어져 요도염은 남성, 방광염은 여성 질환 전문의 상담 통해 맞춤 치료 받아야 요즘 소변을 보는데 불편하거나 답답하고 통증을 느낀다n.news.naver.com 2024년 11월 30일자 중앙일보 뉴스입니다. 배뇨장애에 대한 뉴스로, 전립샘비대증, 요도염, 방광염에 대해 알려주고 있습니다. 한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님 曰 “호흡기 질환으로 치면 전립샘비대증은 기관지 천식이나 기관지 확장증처럼 기능이 안 좋아서 생기는 병이라면, 요도염·방광염은 감기나 폐렴 같은 염증성 질환” 라고 설명했다.간단히 보면..

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• · 2024. 12. 1.
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