난 저녁형 인간이야. 그래서 아침에 졸려... 진짜로? - 수면위상지연증후군

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다. 여러분들은 밤에 잘 자고, 아침에 잘 일어나나요? (전 아닌것 같습니다 ㅜㅜ)한번 자가 검진 한번 해봅시다 ^^1. 밤이 되면 정신이 말짱해진다.2. 새벽 2시까지 잠이 오지 않는다. 일찍 자려고 누워도 잠들지 못한다.3. 아침에 일어나기 너무 힘들다.4. 출근이나 등교 때문에 겨우 일어난다.5. 일어난 후 머리가 계속 멍하거나 지속되는 피로감이 있다.6. 일찍 자려고 누워도 잠들지 못한다.7. 만성 피로가 있는 것 같다. 보통 이런 증상이 있으면 수면과 관련해 문제가 있다고 생각합니다.늦게까지 공부하거나 일하는 사람들일수록 이런 문제가 많은데요.  오늘은 이런 증상을 가지는수면 위상 지연 증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)에 ..

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• · 2024. 12. 13.
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중독성 있는 멜로디가 귀에서 멤돌아요..... 귀벌레 현상

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다.  노래를 들었는데 멜로디가 너무 중독성 있고, 흥겨워서 아니 그렇게 좋지도 않은데 계속 귀에서 맴도는 현상, 한번쯤은 다들 있을꺼라 생각합니다.특히 수능이 곧인 이 시즌, 수능 금지곡이 많이 나왔는데요. 대표적으로 요즘 나온 로제,  브르노마스의 아파트가 있습니다. 저한텐 링딩동이 최고였는데요.  오늘의 주제는 귀벌레 현상입니다.1. 귀벌레 현상?어떤 멜로디, 노래의 일부, 문장 등이 끊임없이 머릿속을 맴도는 현상을 말합니다. 이 표현은 영어 표현 earworm에서 유래했으며, 음악이나 단어가 마치 ‘벌레처럼’ 귀에 달라붙어 떠나지 않는다는 의미에서 나온 이름입니다.  처음으로 명확히 정의하고 연구한 사람은 독일의 심리학자 야코프 야콥스(Jakob Jakobsen..

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• · 2024. 11. 2.
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나토키나제....? 혈관 맑게? 진짜로?

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다.  오늘의 주제는 나토키나제입니다. 낯선데 뭔가 낫또랑 연관 있을꺼 같네요. 사진에는 혈행건강, 낫또, 정맥순환 개선제 이런 용어가 있네요.한번 알아보도록 하겠습니다. ^^ 1.  나토키나제(Nattokinase)란? 일본의 전통 발효식품인 나토에서 추출된 효소(**serine protease)입니다.  나토는 콩을 바실러스 나토(Bacillus natto)라는 박테리아로 발효시켜 만든 음식인데, 나토키나제는 이 과정에서 생성됩니다. ** 키나아제(kinase): 인산기를 전달하여 특정 분자의 화학적 특성을 변화시키는 효소, ATP에서 인산기를 떼어내 다른 단백질의 아미노산(주로 세린, 트레오닌, 티로신)에 붙이는 인산화반응을 촉매합니다.** 세린 프로티아제(ser..

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• · 2024. 10. 28.
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비만 치료제 - 콘트라브 (Contrave ER)

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다.  이번에는 화제의 먹는 비만 치료제, 식욕을 줄여주는  콘트라브에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 성분명Bupropion hcl/Naltrexone hcl : 부프로피온염산염(USP) 90.0mg, 날트렉손염산염(USP) 8.0mg2014년에 FDA 승인을 받았습니다.부프로피온: 항우울제(anti-depressent)로 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 높여 기분을 개선시키고, 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움을 줍니다. 일부는 흡연 중단 치료제로도 사용됩니다.날트렉손: 아편유사제 대항제(opioid antagonist)로 주로 알코올 중독이나 아편 중독 치료에 사용되는 약물로, 뇌의 특정 수용체를 차단하여 보상 체계를 억제합니다. 이것이 과식을 억제하는 데..

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• · 2024. 10. 24.
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이소비텍신 (Isovitexin).... 다이어트 보조제?

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다.  인스타나 유튜브를 보면 '소X코X 이소비텍신 다이어트' 라는 제품이 광고로 자주 나옵니다.  일본에서 온라인 판매 1위를 한 제품이고, 이름자체가 비타민 종류인가 하는 느낌도 들게 해 화제가 된 그 상품. 낯선 성분이 보이는데 과연 안전한지, 다이어트에 효과가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 이번 시간에는 이소비텍신에 대해 알아보겠습니다. 1. 이소비텍신(Isovitexin)?많은 전통 한약의 활성 성분이며 다양한 약용 식물에서 발견되는 물질로 플라보노이드(flavonoid) 계열의 천연 화합물입니다. 플라보노이드는 식물이나 균류에서 생성되는 이차대사산물로, 노란색을 나타내는 식물성 색소를 총칭합니다. * 비텍신(Vitexin)과의 차이?둘 다 플라보노이드 계..

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• · 2024. 10. 22.
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비만 치료제 - 큐시미아 (Qsymia)

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다.  이번에는 먹는 비만 치료제, 큐시미아에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 성분명: Phentermine/Topiramate (펜터민/토피라메이트); 식욕억제제인 펜터민과 항경련제이자 체중 감소 효과를 가진 토피라메이트의 저용량을 조합한 복합체둘은 미국 FDA에서 2012년 승인되었습니다. 큐시미아: 펜터민염산염 18.66mg (펜터민으로서 15mg), 토피라메이트 92.00mg 향정신성 약물입니다. 의사의 처방이 필요합니다.[기전]초록색 상자로 되어있는 부분을 보면 됩니다.Phentamine(펜터민) 성분이 시상하부에서 노르에피네프린 분비를 증가시켜 오전에서 낮까지 식욕을 줄여주는 역할을 하고, Topiramate(토피라메이트) 성분이 GABA 수용체를 통해 AM..

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• · 2024. 10. 19.
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