식단의 종류와 특성 비교

안녕하세요. 당뇨병 시리즈 입니다. 오늘은 식단에 대해 알아보고자 합니다. 당뇨병의 파트에 이 내용을 넣은 이유는 체중관리 때문입니다.당뇨병과 비만은 떼려야 뗄 수 없는 관계죠.다이어트를 할 때 어떤 식단을 하면 좋은지 각자의 특성을 보도록 하겠습니다. (대한 비만학회 지침을 참고 했습니다.) 1.  식사 치료란?식사 치료는 식이요법이라고도 불리며, 건강을 회복하거나 증진시키기 위해 식단을 조절하는 치료법입니다. 환자와 허약자, 건강인을 대상으로 하며, 질병의 예방과 치료, 체중 조절 등에 사용됩니다.비만 또는 과체중인 성인의 체중 감량을 위한 섭취에너지 제한 정도는 개인의 특성 및 의학적 상태에 따라 개별화할 것을 권고한다 초저열량식은 제한적인 상황에서 전문적인 의료인력이 시행할 수 있으며, 의학적 감..

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• · 2024. 10. 17.
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당뇨병 시리즈 - 어떻게 먹어야 하는가? : 지중해식 식단

안녕하세요. 당뇨병 시리즈 입니다. 오늘은 식단에 대해 얘기해보려고 합니다.의학영양요법에 언급된 여러가지가 있습니다.2024.09.29 - [의학 지식/당뇨병] - 당뇨병 시리즈 - 2-3). 당뇨병 자기 관리 (의학영양요법, 운동요법) 당뇨병 시리즈 - 2-3). 당뇨병 자기 관리 (의학영양요법, 운동요법)안녕하세요. 당뇨병 시리즈 2탄 중 3번째입니다. 오늘은 당뇨병 자기 관리에 대한 설명을 드리겠습니다. 당뇨가 아닌 사람에게도 좋은 식습관, 운동법이니 한번 봐주세요^^ 당뇨병 자기 관리효just-start-writing.tistory.com 지중해식, 채식, 저지방식, 저탄수화물식, DASH 식사패턴이 추천됩니다. 이번에는 지중해식 식단에 대해 보도록 하겠습니다. ^^ 1. 지중해식 식단 (Medi..

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• · 2024. 10. 5.
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