반응형
SMALL
1) 정상 소변 횟수?
하루에 4-7회 / 밤에는 0-1회 정도
2) 정상 소변 총량?
하루에 소변 총량 800-1000mL
3) 정상 한번 소변량?
200-400mL
4) 내 소변량 확인하는 법?
종이컵 한컵이 180-200mL 정도
삼다수 페트병 작은 것 500mL
한번 볼 때 종이컵 1-2컵 정도 OR 삼다수 페트병 반병~ 한병 꽉 안차게
5) 하루 수분 섭취 권장량?
상황에 따라 다르겠지만
일반적으로 성인 남자는 3.7L / 성인 여자는 2.7L (음식 포함)
음식을 제외하면 남자는 3L / 여자는 2.2L
체중에 따라 계산하면 [체중kg ×30~40mL]
보면 삼다수 페트병을 5번정도는 채워 마셔야합니다. (남자는 1번 더)
6) 내 소변이 이상해요?
ⓞ 소변 색 - 지나치게 진하거나 밝은 색, 혹은 붉은색(피)/녹색 or 뿌옇거나 탁한 색(침전물)
ⓞ 소변 냄새 - 평소보다 강한 냄새
ⓞ 소변에 거품이 많다. 보통은 있다가 사라지는데, 크기가 크거나 변기를 가득 덮었다.
ⓞ 소변 볼때 통증 = 배뇨통
ⓞ 소변량: 너무 적거나, 너무 많다 (자주 화장실 가는 건 빼고)
ⓞ 소변 줄기가 약하거나 잘 안나옴
ⓞ 소변을 누러 갔는데 나오지가 않음
ⓞ 소변을 다 본 후 덜 본것 같은 느낌 = 잔뇨감
ⓞ 소변을 참기 어렵고 어떨 때는 샌다.
옆구리 통증이 있거나 밤에 소변을 누러 자주 가는 경우(야간뇨- 2회 이상) 문제가 있습니다.
반응형
LIST