이소비텍신 (Isovitexin).... 다이어트 보조제?

안녕하세요. 더 알아보자 시리즈 입니다. 

 

인스타나 유튜브를 보면 '소X코X 이소비텍신 다이어트' 라는 제품이 광고로 자주 나옵니다. 

 

일본에서 온라인 판매 1위를 한 제품이고, 이름자체가 비타민 종류인가 하는 느낌도 들게 해 화제가 된 그 상품. 

낯선 성분이 보이는데 과연 안전한지, 다이어트에 효과가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다.

 

이번 시간에는 이소비텍신에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 이소비텍신(Isovitexin)?

많은 전통 한약의 활성 성분이며 다양한 약용 식물에서 발견되는 물질로 플라보노이드(flavonoid) 계열의 천연 화합물입니다. 플라보노이드는 식물이나 균류에서 생성되는 이차대사산물로, 노란색을 나타내는 식물성 색소를 총칭합니다.

 

* 비텍신(Vitexin)과의 차이?

둘 다 플라보노이드 계열의 화합물로, 서로 구조가 매우 유사하며 기능은 비슷하거나 같습니다. 

둘 다 항산화, 항염증, 항암 등의 유사한 생리활성을 가지고 있습니다. 물론 정도와 강도에는 차이가 있을 수 있습니다.

주요 차이점은 두 물질의 화학적 구조가 다릅니다.

 

• 비텍신(Vitexin): 비텍신은 C-8 위치에 포도당(glucose)이 결합된 구조를 가지고 있습니다.
• 이소비텍신(Isovitexin): 이소비텍신은 C-6 위치에 포도당이 결합되어 있습니다.

왼) 비텍신 오) 이소빅텍신

 

2. 이소비텍신은 어디에 있나요?

1. 대나무 잎 (Bamboo leaves):
   • 대나무 잎은 이소비텍신을 다량 함유하고 있으며, 항산화, 항염증 효과로 인해 전통 약재로 자주 사용됩니다.
2. 밀싹 (Wheatgrass):
   • 밀싹에서도 이소비텍신이 발견되며, 밀싹 주스나 보충제로 섭취할 수 있습니다.
3. 패션플라워 (Passionflower):
   • 패션플라워는 진정 효과로 유명한 약용 식물로, 이소비텍신을 함유하고 있어 스트레스와 불안 완화에 도움이 될 수 있습니다.
4. 메밀 (Buckwheat):
   • 메밀은 비텍신과 이소비텍신이 모두 함유된 곡물로, 항산화와 관련된 건강상의 이점이 많습니다. 메밀 차 또는 메밀로 만든 음식에서 이소비텍신을 섭취할 수 있습니다.
5. 콩류 (Legumes):
   • 일부 콩류, 특히 강낭콩과 같은 식물에서도 이소비텍신이 발견됩니다. 콩은 식이 섬유와 단백질 외에도 다양한 플라보노이드를 제공하는 식품입니다.
6. 새싹 채소 (Sprouts):
   • 다양한 새싹 채소, 특히 보리새싹 같은 것들이 이소비텍신을 함유하고 있어, 건강 보조제로도 많이 사용됩니다.
7. 녹차 (Green tea):
   • 녹차에도 소량의 이소비텍신이 포함되어 있으며, 항산화 작용이 있는 다른 플라보노이드와 함께 건강을 증진시키는 효과를 줍니다.
8. 와사비에도 있다고 합니다.

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3. 이소비텍신의 효능

 

• 항산화 작용: 이소비텍신은 산화 스트레스를 줄이고, 세포의 노화 및 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 
• 항염증 효과: 염증 반응을 억제하여 염증성 질환을 예방하거나 완화하는 데 기여할 수 있습니다.
• 항암 효과: 연구에 따르면, 이소비텍신은 여러 암세포의 성장을 억제하는 데 기여할 수 있습니다.
• 심혈관 보호: 혈관을 보호하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 연구되고 있습니다.
• 항바이러스 및 항박테리아: 특정 바이러스 및 박테리아의 성장을 억제하는 효과도 보고되고 있습니다.

 

4. 이소비텍신과 다이어트?

직접적인 다이어트 효과를 발휘한다는 명확한 증거는 부족합니다. 하지만 항산화, 항염증, 혈당 조절 등의 다양한 생리적 작용이 체중 관리에 도움이 될 가능성은 있습니다. 다만, 다이어트에 직접적인 효과보단 식습관과 운동으로 조절 후, 보조적 수단으로 섭취하면 좋을 것 같습니다.

 

• 항산화 및 항염증 작용:
  • 이소비텍신은 산화 스트레스를 줄이고, 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 비만과 만성 염증 사이에는 밀접한 관련이 있기 때문에, 염증을 줄임으로써 체중 관리에 간접적인 도움을 줄 수 있습니다.
• 지방 세포의 분화 억제:
  • 일부 연구에서 플라보노이드 계열의 화합물이 지방 세포의 분화를 억제하거나, 지방 축적을 줄이는 데 기여할 수 있다고 보고되었습니다. 이소비텍신도 이러한 기전을 통해 체지방 축적을 억제할 가능성이 있습니다.
• 혈당 조절:
  • 이소비텍신은 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 인슐린 저항성을 개선하고, 궁극적으로 체중 증가를 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 특히, 혈당 변동이 크면 식욕이 증가할 수 있는데, 이를 억제함으로써 식이 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
• 항비만 효과 가능성:
  • 비슷한 플라보노이드 화합물들이 지방 산화를 촉진하거나 에너지 대사를 활성화하는 것으로 알려져 있는데, 이소비텍신도 이와 유사한 효과를 발휘할 수 있다는 가능성이 있습니다.

5. 이소비텍신 부작용은 없나요?

이소비텍신은 자연 유래 플라보노이드로 항산화, 항염증 등 다양한 건강상의 이점이 있는 물질로 알려져 있지만, 그 사용과 관련된 부작용에 대한 연구는 아직 없어 자세한 부작용은 알 수 없습니다. 현재까지의 연구에서는 일반적으로 안전한 것으로 보고되고 있으며, 심각한 부작용이 보고된 바는 거의 없습니다.

 

하지만, 알레르기 반응이나 위장문제가 있다면 복요을 중단해야하고, 만약 다른 약물(항응고제, 항염증제)를 병원에서 처방받아 먹고 있다면 의사에게 이소비텍신을 같이 복용해도 되는지 물어봐야합니다. 임신이나 수유 중에는 가급적 이소비텍신 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

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6. 혹시 다른 효능(좋은 점)은 없나요?

 

이 논문은 비텍신(vitexin)과 그 유도체의 생리활성과 잠재적 의학적 응용에 대한 체계적인 리뷰를 제공합니다.

비텍신은 주로 항산화, 항염증, 항종양, 그리고 당뇨병 관련 효능으로 주목받고 있습니다.

 

연구에 따르면, 비텍신은 세포 사멸을 억제하고 Bcl-2와 Bax의 발현 균형을 조절하여 신경세포의 생존을 촉진합니다. 또한, 비텍신은 COX-2 효소의 억제 활성을 통해 염증 반응을 감소시키며, 이는 다양한 염증성 질환의 치료에 기여할 수 있습니다.

 

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당뇨병 관련 연구에서는 비텍신이 인슐린 분비를 촉진하고, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히, 비텍신은 췌장 β-세포의 기능을 개선하고, 당뇨병성 신경병증 및 신장병의 예방에 효과적일 수 있습니다.

 

또한, 비텍신은 항산화 작용을 통해 산화 스트레스를 감소시키고, 세포의 노화를 방지하는 데 기여합니다.

 

이 외에도 비텍신은 심혈관 건강을 증진시키고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 보고되었습니다.

 

결론적으로, 비텍신은 다양한 생리활성을 가진 유망한 화합물로, 향후 임상 연구를 통해 그 효능과 안전성을 더욱 확립할 필요가 있습니다. 이 연구는 비텍신이 약물 개발 및 치료적 응용에 있어 중요한 후보가 될 수 있음을 시사합니다.